Selbstschutz erwerben bedeutet viel als nur Schläge und Schüsse . Es geht um eine Stärkung von eigenen Fähigkeiten, um kritischen Situationen sich bewahren zu können, . Dazu gehört das Ausbildung des Körpers , der Verstandes und eines Konzentration , in gefährliche Gefahren frühzeitig zu identifi